脂ののった魚。 さば、さんま、サーモン、塩で焼いたのが大好き。 健康診断結果で、ますます再検査項目が増えてくる年頃の自分には、魚の栄養が重要不可欠。 生活習慣病を予防するとされているDHA。 効能はたくさんあって、代表的なものは コレステロール・…